Dla mężczyzn Dla kobiet Laseroterapia Medycyna estetyczna

Jak wygląda plan pielęgnacji twarzy w 5 krokach?

Jak wygląda pielęgnacja twarzy krok po kroku?

| 2025-06-23 (ostatnia aktualizacja: 2025-10-03)
Prawidłowa pielęgnacja twarzy powinna rozpocząć się od eliminacji problemów i chorób skórnych. Następnym krokiem są zabiegi anti-aging oraz odwracające zmiany powstałe w wyniku starzenia się skóry. Poznaj cały plan pielęgnacyjny, jaki proponujemy w PerfectLift!

Pielęgnacja twarzy krok po kroku – jak dbać o skórę w PerfectLift?

Prawidłowa pielęgnacja twarzy to coś więcej niż stosowanie odpowiednio dobranych kosmetyków. Aby jak najdłużej zachować nie tylko młodzieńczy wygląd, ale i doskonałe zdrowie skóry, warto podejść do tematu holistycznie. Wymaga to:

  • indywidualnej diagnozy,
  • eliminacji ewentualnych problemów dermatologicznych,
  • wprowadzenia zabiegów regenerujących i odmładzających,
  • przestrzegania zaleceń pozabiegowych i przyjęcia zdrowych nawyków.
4 etapy pielęgnacji twarzyPielęgnacja twarzy krok po kroku


W klinice PerfectLift stosujemy najnowocześniejsze techniki i urządzenia do pielęgnacji twarzy. Wiemy, że zdrowa skóra to piękna skóra, dlatego zaczynamy od podstaw, czyli leczenia i naprawy. Z jakimi problemami można się do nas zgłosić?

1) Jakie zabiegi na twarz wykonać, by pozbyć się niedoskonałości?

PerfectLift oferuje mnóstwo zabiegów na różne problemy skórne. Na tym, jak i na każdym innym etapie, ważne jest holistyczne i indywidualne podejście. Z tego powodu dzielimy leczenie na cztery etapy. Jak wygląda świadoma pielęgnacja twarzy krok po kroku?

Krok 1: Określ problem/y

Pacjenci mogą borykać się z różnymi problemami dermatologicznymi, które wymagają wyleczenia. W PerfectLift można wykonać zabieg na:

  • trądzik,
  • rumień,
  • przebarwienia,
  • blizny i bliznowce,
  • opadającą powiekę,
  • popękane naczynka,
  • niechciane owłosienie na twarzy,
  • zmiany skórne (np. torbiele czy włókniaki).

O tym, jak dbać o skórę twarzy, decydujemy wspólnie z pacjentem podczas kwalifikacji przedzabiegowej. Najważniejszym czynnikiem w podjęciu decyzji jest przyczyna problemu – to ją trzeba wyeliminować. Zwalczanie samych objawów jest bowiem nieskuteczne. 

Krok 2: Poznaj przyczynę problemu/ów 

Każdy zabieg na twarz jest dopasowywany indywidualnie. Przykładowo, trądzik może być wywołany zarówno przez nieprawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych, jak i nadprodukcję sebum i gromadzenie się bakterii beztlenowych. 

Zadbaj o wygląd i zdrowie swojej twarzy

Skorzystaj z zabiegów dostępnych w PerfectLift

PerfectLift oferuje szeroką gamę zabiegów na różne problemy skórne (np. trądzik, rumień czy pękające naczynka).
W naszym ośrodku zadbasz nie tylko o wygląd, ale i kondycję swojej skóry, m.in. dzięki mezoterapii.
PerfectLift oferuje też zabiegi bankietowe, które można wykonywać bezpośrednio przed ważnymi wydarzeniami (np. ślubem).
szeroka gama zabiegów. Indywidualne podejście. Doświadczony personel.
kobieta po szczepieniu. etapy pielęgnacji twarzy Wybierz termin wizyty

Wykonując zabieg laserowy na twarz, ustawiamy więc parametry urządzenia w ten sposób, by zwalczyć konkretną przyczynę – uregulować pracę gruczołów łojowych lub naczyń krwionośnych albo poprawić dotlenienie tkanek. 

Pielęgnacja twarzy trądzikowej może więc różnić się u każdego pacjenta, zależnie od przyczyny problemu. Podobnie jest ze wszystkimi innymi zabiegami oferowanymi w PerfectLift.

Krok 3: Ustal indywidualny plan zabiegowy

Plan pielęgnacji twarzy uwzględnia nie tylko problem i jego przyczynę, ale także indywidualne preferencje i przeciwwskazania do zabiegu. Ciąża, karmienie piersią oraz aktywna infekcja lub uraz praktycznie zawsze wymagają odroczenia kuracji. 

Zabieg na twarz w ciąży
Wspomagająco w leczeniu trądziku wykorzystuje się oczyszczający zabieg wodorowy na twarz. To jedna z naprawdę niewielu kuracji, którą można bezpiecznie zastosować u przyszłych mam.

W przypadku innych przeciwwskazań, można zaproponować alternatywy. Przykładowo, celem usunięcia zmian skórnych, często wykonuje się zabiegi laserowe na twarz. W przypadku alergii na światło lub przyjmowania środków fotouczulających, proponujemy alternatywy w postaci PlasmAge lub skalpela. Zabieg chirurgiczny lub plazmowy są dla takich pacjentów bezpieczniejszymi alternatywami.

Zabieg na naczynka na twarzy polega na użyciu lasera lub urządzenia ThermaVein, które jest bezpieczne dla osób uczulonych na światło. Na przebarwienia także można zastosować laser, a alternatywą w razie przeciwwskazań są zabiegi kwasami na twarz lub procedury Retix C (z retinolem). Kurację dobieramy tak, by była bezpieczna dla danego pacjenta.

Krok 4: Przestrzegaj zaleceń pozabiegowych

Odpowiednie dopasowanie kuracji oraz ewentualne wyznaczenie wymaganej liczby i częstotliwości powtórzeń to więcej niż połowa sukcesu. Niezwykle ważna jest też prawidłowa pielęgnacja twarzy po zabiegu. Może ona obejmować 

  • około 4-tygodniową rezygnację z opalania się, 
  • kilkudniowe unikanie sauny, gorących kąpieli i chlorowanych basenów,
  • regularną pielęgnację ran i zmianę opatrunków (przy zabiegach chirurgicznych).
  • kilkudniowe odstawienie kosmetyków mogących wywoływać podrażnienia (np. zawierających alkohol).

Każdy pacjent dostaje kompletny plan pielęgnacji twarzy po zabiegu, dopasowany do rodzaju kuracji, jaką przeszedł. Kiedy problemy dermatologiczne są już zażegnane, można przejść dalej. W zachowaniu promiennego i zdrowego wyglądu pomagają zabiegi odmładzające na twarz o działaniu profilaktycznym lub zapobiegającym powstałym niedoskonałościom.

2) Jak pielęgnować twarz, by zachować młody wygląd na dłużej?

Nad tym, jak dbać o skórę twarzy, warto zastanowić się jak najwcześniej, bo naturalna produkcja kolagenu i elastyny w organizmie zwalnia już po 25. roku życia. Podobnie jak lepiej zapobiegać niż leczyć, łatwiej jest spowalniać procesy starzenia niż je odwracać. Jakie są etapy pielęgnacji twarzy?

Krok 1: Wykorzystaj botoks, by zapobiegać powstawaniu zmarszczek

Jeśli chodzi o zabiegi odmładzające na twarz, botoks to niewątpliwy faworyt naszych pacjentów. To wstrzykiwany podskórnie preparat na bazie toksyny botulinowej, która delikatnie rozluźnia mięśnie mimiczne. 

Wpływ botoksu na mimikę twarzyZabiegi odmładzające na twarz nie ingerują w mimikę!


Botoks
zapobiega powstawaniu i pogłębianiu zmarszczek bez efektu sztuczności. Zabieg nie ma wpływu na mimikę, tylko na bruzdy, które się w ten sposób tworzą. Przykładowo, czoło ostrzyknięte botoksem nie marszczy się podczas wyrażania zdziwienia za pomocą uniesienia brwi.

Krok 2: Pobudzaj naturalne procesy regeneracji skóry 

Wspomniana wyżej produkcja kolagenu i elastyny w skórze może być pobudzona na kilka sposobów. Są to:

  • Hydrabooster,
  • stymulatory tkankowe,
  • fibryna bogatopłytkowa,
  • osocze bogatopłytkowe,
  • zabieg laserowy na twarz.

Zabieg kolagenowy na twarz
Tropokolagen to stymulator tkankowy, który pobudza naturalne procesy regeneracyjne. Ponadto, jest cennym składnikiem, odpowiadającym za elastyczność i sprężystość skóry. Taki zabieg kolagenowy na twarz daje więc wiele korzyści.

Rewitalizacja skóry polega na wstrzykiwaniu pod skórę (ręcznie lub za pomocą mikronakłuć) cennych substancji. Drugą dostępną opcją są zabiegi laserowe na twarz, które powodują kontrolowaną siateczkę mikrouszkodzeń, a co za tym idzie – intensywną odnowę skóry.

Krok 3: Dostarczaj skórze cennych substancji

Jak zapomniano wcześniej, doskonałą metodą anti-aging jest dostarczanie skórze cennych substancji. Najlepsze zabiegi na twarz to wspomniana wyżej mezoterapia igłowa i mikroigłowa, czyli wstrzykiwanie koktajlu z witamin, minerałów, peptydów czy aminokwasów (np. Hydrabooster, Retix C).

Zabiegi odmładzające na twarz z użyciem Urgo PenaJakie zabiegi na twarz wykorzystują metodę mikronakłuć?

Zabieg bankietowy na twarz
Chcąc rozświetlić i znacząco poprawić swój wygląd przed ważnym wydarzeniem (np. ślubem, konferencją) warto umówić się np. na karboksyterapię bezigłową. To zabieg bankietowy na twarz, który nie wymaga żadnej rekonwalescencji i daje natychmiastowy efekt odświeżenia, nawilżenia i wygładzenia skóry.

Krok 4: Dbaj o regularną eksfoliację

Aby skóra lepiej wchłaniała cenne substancje, warto wykonywać zabiegi kosmetyczne na twarz o działaniu eksfoliacyjnym (złuszczającym). Pozbywając się wierzchniej, martwej warstwy naskórka, poprawiamy poziom nawilżenia, wyrównujemy koloryt i przyspieszamy regenerację skóry.

W celu eksfoliacji wykonuje się zabiegi kwasami na twarz, procedury Retix C czy wspomniane wcześniej oczyszczanie wodorowe. Dla cery dojrzałej jest też resurfacing laserowy lub plazmowy, który jednocześnie złuszcza naskórek i pobudza produkcję kolagenu i elastyny w głębszych warstwach skóry.

3) Jakie są najlepsze zabiegi na twarz dojrzałą, wymagającą odmłodzenia?

Jak już wspomniano, pielęgnacja skóry twarzy to nie tylko spowalnianie procesów starzenia się, ale także odwracanie zmian, które zdążyły już zajść. Są to m.in. zmarszczki (np. kurze łapki, linie marionetki) czy zwioteczenia (np. chomiki, worki pod oczami). Jakie zabiegi na twarz mogą temu zaradzić?

Pozbądź się zmarszczek i nieestetycznych bruzd

Zmarszczki, które zdążyły powstać, można wypełnić kwasem hialuronowym lub hydroksyapatytem wapnia. To substancje naturalnie występujące w organizmie człowieka.

Rodzaje zmarszczek na twarzyPlan pielęgnacji twarzy uwzględnia eliminację zmarszczek

Innym rozwiązaniem jest wspomniany już zabieg odmładzający na twarz zwany resurfacingiem. Wykorzystujemy do tego urządzenie plazmowe lub laserowe.

Przywróć utracony z wiekiem owal twarzy

Wspomniane wyżej wypełniacze można zastosować w celu wymodelowania twarzy. Substancje można wykorzystać celem dodania objętości w miejscach, gdzie skóra zrobiła się zwiotczała.

Wolumetria to nie jedyny zabieg liftingujący na twarz. Równie dobrze sprawdzają się nici polidioksanonowe aplikowane podskórnie za pomocą kaniuli. Takie „rusztowanie” nie tylko podnosi nawisy skórne, ale także pobudza naturalne procesy regeneracyjne. 

Wypełnienie ubytków powstałych z wiekiem jest też możliwe dzięki własnej tkance tłuszczowej, pobranej z innej partii ciała. Ta metoda to lipotransfer.

Zabieg HIFU na twarz to trzecia propozycja od PerfectLift. Polega na wykorzystaniu impulsów ultradźwiękowych do obkurczania nawisów skórnych metodą koagulacji (ścinania). To nieinwazyjny zabieg liftingujący na twarz, który nie wymaga użycia skalpela.

Piąty, ostatni wariant, to zabieg RF na twarz, wykorzystujący energię fal radiowych do stymulacji produkcji kolagenu i elastyny w organizmie. W ten sposób zagęszczamy skórę i pozbywamy się zwiotczałej skóry.

Zadbaj o okolicę oczu

Najlepsze zabiegi na twarz nie mogą pominąć okolicy oczu, gdzie z wiekiem powstają defekty takie jak cienie, worki i dolina łez – nieestetyczne zagłębienie biegnące od wewnętrznego kącika oka w kierunku środka policzka. Aby wyeliminować wszystkie te problemy, stosujemy kwas hialuronowy wstrzykiwany podskórnie.

Warto wiedzieć, że o tym, jak pielęgnować twarz, decyduje także płeć pacjenta/tki. Skóra mężczyzn i kobiet różni się bowiem nie tylko wyglądem, ale i strukturą.

4) Czym różni się pielęgnacja twarzy dla mężczyzn i kobiet?

Do dziś zabiegi medycyny estetycznej i kosmetyki do pielęgnacji twarzy są skierowane głównie do kobiet. Chociaż powoli się to zmienia, to mężczyźni z reguły zaczynają dbać o wygląd zdecydowanie później

Płeć piękna zazwyczaj dba o profilaktykę, np. regularnie wykonując zabieg wodorowy na twarz czy zastrzyki z botoksu. W tym samym czasie skóra mężczyzny otrzymuje tylko niezbędne minimum pielęgnacyjne. Skutkiem są postępujące zmiany starzeniowe. Zaawansowane zmarszczki i zwiotczenia może naprawić m.in. zabieg HIFU na twarz – jest to jednak bardziej inwazyjne rozwiązanie niż np. regularne procedury Retix C.

Pielęgnacja twarzy dla mężczyzn wydaje się mniej zasadna, bo ich skóra jest grubsza i bardziej włóknista, a więc odporniejsza na starzenie. Okazuje się jednak, że z reguły ma też większą tendencję do bliznowacenia po trądziku. Z tego względu wśród mężczyzn niezwykle ważna jest odpowiednio dopasowana pielęgnacja skóry trądzikowej.

Różnice między skórą mężczyzn i kobietPielęgnacja skóry dla mężczyzn i kobiet różni się

Warto wiedzieć, że na promienny wygląd i zdrowie skóry wpływa nie tylko to, jaki zabieg odmładzający na twarz wykonamy. Ważne jest też to, jak dbamy o nią na co dzień.

5) Dlaczego regularna i świadoma pielęgnacja twarzy jest tak ważna?

Niniejszy poradnik wyjaśnia kwestię, jaką jest pielęgnacja twarzy krok po kroku. Chociaż trzy pierwsze etapy traktowały o zabiegach medycyny estetycznej, warto też pamiętać o tym, co dzieje się poza gabinetem. Codzienne nawyki mają niezwykły wpływ na zdrowie i kondycję skóry. Oto 5 najważniejszych zasad:

  1. Dbaj o codzienną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu i nawodnienie.
  2. Stosuj kosmetyki do pielęgnacji twarzy dopasowane do typu i potrzeb skóry.
  3. Dbaj o fotoprotekcję, czyli ochronę przed promieniowaniem UV (także zimą).
  4. Skomponuj dietę bogatą w witaminy A, C i E, zdrowe tłuszcze (Omega 3 i Omega 6) oraz antyoksydanty.
  5. Ogranicz czas przed ekranem komputerów i telefonów – światło niebieskie może przyspieszać procesy starzenia się skóry.

Wykonując zabiegi kosmetyczne na twarz, trzeba pamiętać o przestrzeganiu zaleceń specjalisty oraz pielęgnacji skóry według wskazań. 

Podsumowanie: jak wygląda pielęgnacja skóry twarzy z PerfectLift?

W PerfectLift praktykujemy indywidualne podejście do każdego pacjenta. Realizujemy wszystkie etapy pielęgnacji twarzy, bo to właśnie holistyczna kuracja daje najbardziej spektakularne efekty.

W naszej klinice wykorzystujemy najnowocześniejsze urządzenia do pielęgnacji twarzy, aby zabiegi były jak najbardziej skuteczne, a jednocześnie – jak najmniej inwazyjne.

Aby dowiedzieć się, ile kosztują poszczególne usługi w naszej klinice (np. zabieg RF na twarz, zastrzyki z botoksu czy oczyszczanie wodorowe), należy kliknąć w cennik PerfectLift.

Na wizytę w naszej klinice możesz zapisać się za pomocą wygodnego formularza online. Nasi specjaliści zadbają wówczas o to, by Twoja skóra była nie tylko piękna, ale przede wszystkim zdrowa. Serdecznie zapraszamy na zabieg/i!

FAQ - często zadawane pytania

Jakie są etapy dbania o twarz?

Pierwszym krokiem w dbaniu o twarz jest eliminacja problemów i chorób skórnych. Następnie można przejść do zabiegów odmładzających i anti-aging. Ważne jest też przyspieszanie naturalnych procesów odnowy skóry, np. poprzez mezoterapię czy resurfacing. Ostatnim etapem jest stosowanie się do zaleceń pozabiegowych oraz wprowadzenie zdrowych nawyków, które pomagają utrzymać zdrowy i młody wygląd skóry.

Jakie są najlepsze zabiegi na twarz?

Najlepsze zabiegi na twarz są dopasowywane do potrzeb danego pacjenta. Przykładowo, w profilaktyce zmarszczek dobrze sprawdza się botoks. Efekt liftingu i poprawienia kondycji skóry można natomiast osiągnąć m.in. dzięki specjalnym niciom czy zabiegowi HIFU.

Jakie są 5 zabiegów kosmetycznych?

W PerfectLift są dostępne procedury Retix C, karboksyterapia bezigłowa, koreańska mezoterapia, peelingi chemiczne czy oczyszczanie wodorowe. Niektóre z nich (np. karboksyterapia bezigłowa) zalicza się do zabiegów bankietowych, które można wykonywać nawet bezpośrednio przed ważnymi wydarzeniami.

Jak stworzyć plan pielęgnacji skóry?

Aby stworzyć plan pielęgnacji twarzy, należy poznać przyczynę ewentualnych problemów skórnych, indywidualne przeciwwskazania do poszczególnych zabiegów oraz oczekiwania pacjenta. Dopiero na tej podstawie można dobrać najlepsze zabiegi, ich częstotliwość oraz ilość powtórzeń.

Nie wiesz, jak pielęgnować skórę twarzy?

Przyjdź do PerfectLift po spersonalizowany plan zabiegowy
Wybierz termin wizyty
Czytaj więcej: